ジョギング １カ月経過 ズボンがゆるくなりました

ジョギングを再開し、１カ月が経ちました。

ほぼ毎日、３０分〜１時間、ゆっくりと走ってます。

かなりゆっくりなので、早歩きの人には、よく抜かれます。でも気にしません。

体重は計ってないですが、少しきつかった夏用のスーツのズボンが、だいぶゆるくなりました。

この調子だと、来年は買い替えですかね。

私服のズボンやちょっとピチッとしていたシャツも隙間ができました。

汗をかいてすっきりしますし、続けようと思います。