８月中旬から始めたジョギング、２ヶ月が経過しました。 ほぼ毎日、３キロから６キロ、時間にして３０分から１時間、ゆっくりとしたペースで走ってます。 時々、膝が痛くなる時はありますが、ストレッチしたりしながらやってます。 昨年きつかった冬用のスー…