2023-08-26 ジョギング再開しました ダイエット 朝5時前に目が覚めてしまうので、ジョギングを3年ぶりくらいに再開しました。 初めてまだ一週間も経っていないですが、なんとなく気分がいいです。 身体も絞れますし、良いこといっぱいですね。